Жесткая быстрая диета на 11 дней (-5-7 кг)

Оцените материал
(0 голосов)
Диета на 11 дней. Минус 7 кг - Жестая Диета на 11 дней. Минус 7 кг - Жестая

Быстро скидываем

(-5-7 кг)

1-3 день-голод
4-5 день-выход на соках
6 день-углеводный (100 г гречневой или любой
другой каши без молока, соли и сахара)
7 день-белковый (пачка обезжиренного творога или омлет
8 день-шоколадная разгрузка (100 г. горького шоколада)
9 день-кефирный
10 день-яблочный (3-4 зеленых яблока)
11 день-овощной (тушеные овощи).

Доп. полезная информация о питании при похудении

Программа питания для похудения на неделю (месяц)

программа питания для похудения на неделю 1 день

программа питания для похудения на неделю 2 день

программа питания для похудения на неделю 3 день

 

программа питания для похудения на неделю 4 день

 

программа питания для похудения на неделю 5 день

 

программа питания для похудения на неделю 6 день

 

программа питания для похудения на неделю 7 день

 Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

В двух словах эту таблицу совместимости можно изобразить вот так

tablica covmestimosti4

А вот схема совместимости продуктов при раздельном питании

схема совместимости продуктов

 

Меню раздельного питания на неделю

Меню раздельного питания на неделю понедельник

Меню раздельного питания на неделю вторник

Меню раздельного питания на неделю среда

Меню раздельного питания на неделю четверг

Меню раздельного питания на неделю пятница

Меню раздельного питания на неделю воскресенье

Меню раздельного питания на неделю суббота

  • Диета (минус 3 кг за неделю): разгрузочное голодание
  • Диета "-1 кг в день"
  • Диета "минус 1 кг в день" по часам
  • Диснеевская диета. Меню на 10 дней. +Выход
  • Диета "Мини юбка" 1 этап - 3 кг
  • Кефирная диета (9 дней и минус 6 кг.) - Диета для быстрого похудения
  • Диета -6 кг за неделю
  • Диета офигенная на 14 дней (-8-15 кг)
  • Диета "Дюкана" от 1 до 10 (не более!!!) дней. До -6 кг.
  • Молочная диета для похудения на 7 дней
  • Модельная диета на 3 дня (минус 3-5 кг)
  • Белково фруктовая диета. Меню на 8 дней
  • Кефирная диета от звезд на 7 дней
  • Быстрая диета "кефирная диета" - на 7 дней (минус 7 кг)
  • Гречневая диета на неделю: минус 10 кг за 7 дней
  • Диета "крестной" 30 дней. Можно скинуть 15 кг
  • Простая диета для похудения
  • Диета "12 дней и ты худышка" до 22 кг
  • "Короткая" диета на 1 день минус 2 кг
  • МОРКОВНАЯ ДИЕТА НА 3 ДНЯ
  • Любимая диета, очищающая организм (7 дней)
  • Диета здоровая меню на неделю
  • Диета актерская 4 дня. Меню
  • Диета "Идеальная" на 7 дней
  • Диета овощная на 2 недели: минус 10 кг
  • Белковая диета на неделю: минус 4-7 кг за 7 дней
  • Диета "Универсальная" на 7 дней
  • Диета моделей (за 3 дня потеряете 3-4 кг)
  • Диета "Прана" 2 недели (на 14 дней) -10-15 кг
  • Кефирная диета быстрого похудения. 10 дней - до 6 кг
  • Эффективная диета: любимая на 7 дней
  • Диета моделей на 3 дня (минус 2-5 кг)
  • Диета модельная. Ежедневная
  • Диета лимонная + кефир. Меню
  • Диета двойка (меню на 10 дней)
  • Диета плоский животик за 3 дня. (Минус 3 кг) +Меню
  • Диета шиповника -4-10 кг за 10 дней
  • Белковая диета (Пятидневка): разгрузочное голодание
  • Жесткая быстрая диета на 11 дней (-5-7 кг)
  • Самая знаменитая диета на 6 дней: 90-60-90
  • Диета "Актерская" 5 дней + Меню. (Быстрая)
  • Быстрая ежедневная диета на 10 дней. (-5кг)