Диета "Идеальная" на 7 дней

Оцените материал
(0 голосов)
Диета идеальная на 7 дней Диета идеальная на 7 дней

Быстрая диета

            1 день                                                  2 день
завтрак-кофе без сахара                    завтрак-кофе без сахара
обед-1 вареное яйцо,яблоко              обед-2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин-1 вареное яйцо                          ужин-овощной салат

            3 день                                                  4 день
завтрак-кофе без сахара                    завтрак-чай несладкый
обед-2 яблока или 2 апельсина           обед-150 г творога
ужин-стакан простокваши                   ужин-салат

            5 день                                                 6 день
завтрак-кофе без сахара                    завтрак-чай несладкый
обед-30г сыра, апельсин                     обед-овощной салат
ужин-2 яйца                                       ужин-1 яйцо

7 день
завтрак-кофе без сахара
обед-любой фрукт
ужин-1 яйцо

Опубликовано в Диеты
Теги
Наверх

Доп. полезная информация о питании при похудении

Программа питания для похудения на неделю (месяц)

программа питания для похудения на неделю 1 день

программа питания для похудения на неделю 2 день

программа питания для похудения на неделю 3 день

 

программа питания для похудения на неделю 4 день

 

программа питания для похудения на неделю 5 день

 

программа питания для похудения на неделю 6 день

 

программа питания для похудения на неделю 7 день

 Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

В двух словах эту таблицу совместимости можно изобразить вот так

tablica covmestimosti4

А вот схема совместимости продуктов при раздельном питании

схема совместимости продуктов

 

Меню раздельного питания на неделю

Меню раздельного питания на неделю понедельник

Меню раздельного питания на неделю вторник

Меню раздельного питания на неделю среда

Меню раздельного питания на неделю четверг

Меню раздельного питания на неделю пятница

Меню раздельного питания на неделю воскресенье

Меню раздельного питания на неделю суббота

  • Диета "Мини юбка" 1 этап - 3 кг
  • Белковая диета (Пятидневка): разгрузочное голодание
  • Диета офигенная на 14 дней (-8-15 кг)
  • Быстрая ежедневная диета на 10 дней. (-5кг)
  • Белковая диета на неделю: минус 4-7 кг за 7 дней
  • Простая диета для похудения
  • Диета "минус 1 кг в день" по часам
  • Модельная диета на 3 дня (минус 3-5 кг)
  • Диета шиповника -4-10 кг за 10 дней
  • Диета модельная. Ежедневная
  • Жесткая быстрая диета на 11 дней (-5-7 кг)
  • Диета плоский животик за 3 дня. (Минус 3 кг) +Меню
  • Диета "Дюкана" от 1 до 10 (не более!!!) дней. До -6 кг.
  • Диета двойка (меню на 10 дней)
  • Эффективная диета: любимая на 7 дней
  • Диета "Прана" 2 недели (на 14 дней) -10-15 кг
  • Самая знаменитая диета на 6 дней: 90-60-90
  • Кефирная диета (9 дней и минус 6 кг.) - Диета для быстрого похудения
  • Гречневая диета на неделю: минус 10 кг за 7 дней
  • Диета "Актерская" 5 дней + Меню. (Быстрая)
  • Диета "Универсальная" на 7 дней
  • Диета "Идеальная" на 7 дней
  • Диснеевская диета. Меню на 10 дней. +Выход
  • "Короткая" диета на 1 день минус 2 кг
  • Диета (минус 3 кг за неделю): разгрузочное голодание
  • Кефирная диета от звезд на 7 дней
  • Кефирная диета быстрого похудения. 10 дней - до 6 кг
  • Диета моделей на 3 дня (минус 2-5 кг)
  • Диета "12 дней и ты худышка" до 22 кг
  • Молочная диета для похудения на 7 дней
  • Диета овощная на 2 недели: минус 10 кг
  • Диета "-1 кг в день"
  • Диета актерская 4 дня. Меню
  • Диета моделей (за 3 дня потеряете 3-4 кг)
  • МОРКОВНАЯ ДИЕТА НА 3 ДНЯ
  • Диета -6 кг за неделю
  • Диета "крестной" 30 дней. Можно скинуть 15 кг
  • Диета здоровая меню на неделю
  • Любимая диета, очищающая организм (7 дней)
  • Диета лимонная + кефир. Меню
  • Быстрая диета "кефирная диета" - на 7 дней (минус 7 кг)
  • Белково фруктовая диета. Меню на 8 дней