МОРКОВНАЯ ДИЕТА НА 3 ДНЯ

Оцените материал
(0 голосов)
 МОРКОВНАЯ ДИЕТА НА 3 ДНЯ МОРКОВНАЯ ДИЕТА НА 3 ДНЯ

Морковная диета на 3 дня

Рецепт салата (обьем на 1 день)

1. 1 кг очищенной моркви натереть на тертке.
2. Добавить измельченный фрукт на выбор:
средний грейпфрут, апельсин, большое яблоко, зерна половины граната, 3 киви),
3. Заправить все соком лимона (1 шт.), медом (1 ч. л.) и оливковым маслом первого холодного отжима (1 ст. л.).
4. Тщательно перемешать, хранить в холодильнике.
5. Разделить салат на 5-6 равных порций.
6. Между едой можно пить минеральную воду или 3-4 чашки зеленого чая без сахара - вобщем около 2 литров.
7. К ужину добавляется морковный или морковно-яблочный фреш (1 стакан).
8. Морковная диета для быстрого похудения рассчитана на три полных дня.
9. Четвертый день стоит посвятить выходу из экспресс-
диеты: к морковному салату на завтрак
добавляется стакан нежирного кефира, в обед
две небольшие печеные картофелины, на ужин
100 гр отварного белого куриного мяса.

Доп. полезная информация о питании при похудении

Программа питания для похудения на неделю (месяц)

программа питания для похудения на неделю 1 день

программа питания для похудения на неделю 2 день

программа питания для похудения на неделю 3 день

 

программа питания для похудения на неделю 4 день

 

программа питания для похудения на неделю 5 день

 

программа питания для похудения на неделю 6 день

 

программа питания для похудения на неделю 7 день

 Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

В двух словах эту таблицу совместимости можно изобразить вот так

tablica covmestimosti4

А вот схема совместимости продуктов при раздельном питании

схема совместимости продуктов

 

Меню раздельного питания на неделю

Меню раздельного питания на неделю понедельник

Меню раздельного питания на неделю вторник

Меню раздельного питания на неделю среда

Меню раздельного питания на неделю четверг

Меню раздельного питания на неделю пятница

Меню раздельного питания на неделю воскресенье

Меню раздельного питания на неделю суббота

  • Жесткая быстрая диета на 11 дней (-5-7 кг)
  • Диета модельная. Ежедневная
  • МОРКОВНАЯ ДИЕТА НА 3 ДНЯ
  • Диета моделей (за 3 дня потеряете 3-4 кг)
  • Быстрая диета "кефирная диета" - на 7 дней (минус 7 кг)
  • Диета офигенная на 14 дней (-8-15 кг)
  • Любимая диета, очищающая организм (7 дней)
  • Диета плоский животик за 3 дня. (Минус 3 кг) +Меню
  • Диета двойка (меню на 10 дней)
  • Диета (минус 3 кг за неделю): разгрузочное голодание
  • Диета овощная на 2 недели: минус 10 кг
  • Диета лимонная + кефир. Меню
  • Белково фруктовая диета. Меню на 8 дней
  • Кефирная диета от звезд на 7 дней
  • "Короткая" диета на 1 день минус 2 кг
  • Простая диета для похудения
  • Кефирная диета быстрого похудения. 10 дней - до 6 кг
  • Диета "Прана" 2 недели (на 14 дней) -10-15 кг
  • Кефирная диета (9 дней и минус 6 кг.) - Диета для быстрого похудения
  • Диета "Актерская" 5 дней + Меню. (Быстрая)
  • Модельная диета на 3 дня (минус 3-5 кг)
  • Диета "Мини юбка" 1 этап - 3 кг
  • Белковая диета (Пятидневка): разгрузочное голодание
  • Молочная диета для похудения на 7 дней
  • Диета "12 дней и ты худышка" до 22 кг
  • Эффективная диета: любимая на 7 дней
  • Диета "минус 1 кг в день" по часам
  • Самая знаменитая диета на 6 дней: 90-60-90
  • Быстрая ежедневная диета на 10 дней. (-5кг)
  • Диета "Универсальная" на 7 дней
  • Диета "-1 кг в день"
  • Диета моделей на 3 дня (минус 2-5 кг)
  • Белковая диета на неделю: минус 4-7 кг за 7 дней
  • Диснеевская диета. Меню на 10 дней. +Выход
  • Диета актерская 4 дня. Меню
  • Диета "крестной" 30 дней. Можно скинуть 15 кг
  • Диета здоровая меню на неделю
  • Гречневая диета на неделю: минус 10 кг за 7 дней
  • Диета "Идеальная" на 7 дней
  • Диета -6 кг за неделю
  • Диета шиповника -4-10 кг за 10 дней
  • Диета "Дюкана" от 1 до 10 (не более!!!) дней. До -6 кг.