Кефирная диета (9 дней и минус 6 кг.) - Диета для быстрого похудения

Оцените материал
(0 голосов)
Кефирная диета (9 дней и минус 6 кг.) Кефирная диета (9 дней и минус 6 кг.)

Диета для быстрого похудения - кефирная диета
(9 дней и -6 кг)
Как быстро похудеть по системе Вайкуле

Кефирная диета является одной из самых популярных. 

Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:

1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареный рис
4,5,6 день - помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7,8,9 день - помимо кефира можно употреблять яблоки

Этот вариант быстрой кефирной диеты похож на диету Лаймы Вайкуле, которая также является быстрой и основывается на тех же продуктах (кроме кефира).

Доп. полезная информация о питании при похудении

Программа питания для похудения на неделю (месяц)

программа питания для похудения на неделю 1 день

программа питания для похудения на неделю 2 день

программа питания для похудения на неделю 3 день

 

программа питания для похудения на неделю 4 день

 

программа питания для похудения на неделю 5 день

 

программа питания для похудения на неделю 6 день

 

программа питания для похудения на неделю 7 день

 Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

В двух словах эту таблицу совместимости можно изобразить вот так

tablica covmestimosti4

А вот схема совместимости продуктов при раздельном питании

схема совместимости продуктов

 

Меню раздельного питания на неделю

Меню раздельного питания на неделю понедельник

Меню раздельного питания на неделю вторник

Меню раздельного питания на неделю среда

Меню раздельного питания на неделю четверг

Меню раздельного питания на неделю пятница

Меню раздельного питания на неделю воскресенье

Меню раздельного питания на неделю суббота

  • Самая знаменитая диета на 6 дней: 90-60-90
  • Диета "Прана" 2 недели (на 14 дней) -10-15 кг
  • Диета лимонная + кефир. Меню
  • Диета "крестной" 30 дней. Можно скинуть 15 кг
  • Любимая диета, очищающая организм (7 дней)
  • Быстрая диета "кефирная диета" - на 7 дней (минус 7 кг)
  • Диета офигенная на 14 дней (-8-15 кг)
  • Молочная диета для похудения на 7 дней
  • Диета "Дюкана" от 1 до 10 (не более!!!) дней. До -6 кг.
  • Диета "Актерская" 5 дней + Меню. (Быстрая)
  • МОРКОВНАЯ ДИЕТА НА 3 ДНЯ
  • Диета моделей на 3 дня (минус 2-5 кг)
  • Белковая диета на неделю: минус 4-7 кг за 7 дней
  • Диета "Идеальная" на 7 дней
  • Диета (минус 3 кг за неделю): разгрузочное голодание
  • Кефирная диета быстрого похудения. 10 дней - до 6 кг
  • Диета шиповника -4-10 кг за 10 дней
  • Эффективная диета: любимая на 7 дней
  • Жесткая быстрая диета на 11 дней (-5-7 кг)
  • Диета здоровая меню на неделю
  • Модельная диета на 3 дня (минус 3-5 кг)
  • Диета актерская 4 дня. Меню
  • "Короткая" диета на 1 день минус 2 кг
  • Диета "12 дней и ты худышка" до 22 кг
  • Простая диета для похудения
  • Гречневая диета на неделю: минус 10 кг за 7 дней
  • Диета "Универсальная" на 7 дней
  • Диета "минус 1 кг в день" по часам
  • Диета "-1 кг в день"
  • Кефирная диета (9 дней и минус 6 кг.) - Диета для быстрого похудения
  • Диета -6 кг за неделю
  • Диета овощная на 2 недели: минус 10 кг
  • Диета "Мини юбка" 1 этап - 3 кг
  • Кефирная диета от звезд на 7 дней
  • Диета модельная. Ежедневная
  • Быстрая ежедневная диета на 10 дней. (-5кг)
  • Диета плоский животик за 3 дня. (Минус 3 кг) +Меню
  • Диета двойка (меню на 10 дней)
  • Диснеевская диета. Меню на 10 дней. +Выход
  • Диета моделей (за 3 дня потеряете 3-4 кг)
  • Белково фруктовая диета. Меню на 8 дней
  • Белковая диета (Пятидневка): разгрузочное голодание