Доп. полезная информация о питании для набора массы мышечной

План питания для набора сухой мышечной массы

 

Рижим дня

 

 

Эта программа ниже выведет вас из катаболического состояния и самое вернет на путь набора мышечной массы. В этот момент вам нужно, чтобы протеин усвоился максимально быстро, а потому не добавляйте в коктейль ни жиров, ни сложных углеводов только белок, немного простых сахаров и пару ингредиентов, о которых мы.

 

 

График приема спортивного питания

это для тех кто принимает спортивное питание

 

Циклическое питание для культуриста