Семедневное разгрузочное голодание
(рецепт разработан медиками)
1 ДЕНЬ: первий день - питьевой. В первый день диеты тебе
разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах.
2 ДЕНЬ: овощной. Употребляй любые овощи.
3 ДЕНЬ: питьевой. Повтори схему первого дня.
4 ДЕНЬ: фруктовый. День фруктов, ягод и фрешей.
5 ДЕНЬ: белковый. Рацион в этот день состоит только из белковых
продуктов (отварная куриная грудка, яйца, йогурты, творог и тд.).
6 ДЕНЬ: питьевой. Опять повторяй первый день диеты.
7 ДЕНЬ: Утром: 2 яйца и чай Перекус: фрукт
Обед: легкий суп Полдник: фрукт
Ужин: салат из сырых овощей
