Вторник, 08 Май 2018 13:40

Диета (минус 3 кг за неделю): разгрузочное голодание

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)
Диета (минус 3 кг за 7 дней): разгрузочное голодание Диета (минус 3 кг за 7 дней): разгрузочное голодание

Семедневное разгрузочное голодание

(рецепт разработан медиками)

1 ДЕНЬ: первий день - питьевой. В первый день диеты тебе

разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах.

2 ДЕНЬ: овощной. Употребляй любые овощи.

3 ДЕНЬ: питьевой. Повтори схему первого дня.

4 ДЕНЬ: фруктовый. День фруктов, ягод и фрешей.

5 ДЕНЬ: белковый. Рацион в этот день состоит только из белковых

продуктов (отварная куриная грудка, яйца, йогурты, творог и тд.).

6 ДЕНЬ: питьевой. Опять повторяй первый день диеты.

7 ДЕНЬ: Утром: 2 яйца и чай                    Перекус: фрукт

             Обед: легкий суп                       Полдник: фрукт

                          Ужин: салат из сырых овощей

Прочитано 26 раз Последнее изменение Вторник, 08 Май 2018 13:59

Оставить комментарий