Воскресенье, 01 Февраль 2015 16:59

Норма веса балерин

Оцените материал
(20 голосов)
Dietolog Автор: Летова Екатерина
Врач-диетолог

Я очень долго работала
над этой статьей,
пожалуйста, внимательно
прочтите её до конца.

Вы всегда можете задать мне
вопрос в комментариях.
Я непременно отвечу

  Сегодня не каждая девушка может учиться на балерину. На протяжении десятилетий разработаны параметры, по которым специалисты подбирают девочек. Балерина должна не только идеально выглядеть, а и иметь идеальное здоровье. Балеринами не могут быть девочки, у которых проблемы с сердцем, зрением, особенно когда присутствуют болезни суставов. Ранее балерины должны весить не более 50 кг. Сегодня для определения идеального веса балерины нужно рост в сантиметрах отнять 122. Все девушки, которые имеют больший вес не могут заниматься балетом. Такой жёсткий выбор балерин позволяет выбрать самых лучших и выносливых. Такие девушки могут выдерживать постоянные тренировки и вызывают восторг у публики своей красотой и грациозными движениями.

Норма веса балерин Норма веса балерин

Идеальные параметры балерин

    Чтобы попасть в балетную школу, мало только желания. Прочитайте нашу статью "рацион питания балерин".В отличие от танцевальных школ в балетную школу не берут всех девушек. Создаётся комиссия из специалистов, которые выбирают девушек по разработанным параметрам:

  1. Гибкости.
  2. Строение пальцев ног.
  3. Выворотности.
  4. Соотношения роста и массы тела.
  5. Длины конечностей.

    Гибкость для балерин очень важна. Ведь они выполняют такие элементы в балете, что ни одна женщина не смогла бы такое повторить. Так как в балетную школу идут девушки, которые ранее занимались гимнастикой и танцами, поэтому они могут продемонстрировать свою гибкость. Высокая гибкость девушек это постоянная работа над собой. Посмотрите нашу статью "режим дня балерин".

  Строение пальцев ног один из важных критериев для балерины, хотя неосновной. Ведь балерины должны выполнять элементы, которые предусматривают вставания на мисочки. Балерины, которые имеют одинаковый размер большого пальца, второго и среднего легче выполнять это упражнение. А вот девушки, у которых большой палец длиннее им труднее удерживать вес тела на одном пальце. Хотя найти девушек с тремя одинаковыми по размеру пальцами это большая редкость.

    Выворотность важный параметр, по которому выбирают девушек. Балерины должны свободно развернуть ногу на внешнюю сторону. Без данной возможности невозможно выполнение многих элементов в балете. Поэтому девочек выбирают по возможности выворачивать стопы, колени без труда.

   Соотношение роста и массы тела. По данному критерию балерины должны весить в соответствии со своим ростом. Идеальные параметры определяют путём отнимания роста балерины от 120–122. Если девушка вписывается в данные параметры она может продолжать заниматься балетом. Важную роль играет и рост балерин. Если девушка ростом 170–180 см её довольно трудно найти партнёра по росту. Поэтому комиссия при выборе девушек обращает внимание на параметры их родителей, чтобы знать какого роста может достичь девочка в будущем. Читайте наши статью "правильное питания балерин".

    При выборе девушек комиссия обращает внимание и на длину конечностей. Балерины должны иметь длинные руки и ноги. Преимущественно длину ног определяют визуально. Однако балерины с короткими ногами и руками лучше себя зарекомендовали во время выполнения быстрых танцев.

 

Таблица роста и веса балерин

таблица роста и веса балерин

Вес|рост для моделей|балерин и обычных людей

Соотношение роста и веса для: 

 МОДЕЛЕЙ:

 БАЛЕРИН:

 ЗДОРОВОЙ ВЕС:

 ОЖИРЕНИЕ:


1.50 34кг

1.53 35кг

1.54 36кг

1.55 37кг

1.58 38кг

1.60 40кг

1.63 41кг

1.65 42кг

1.68 43кг

1.70 44кг

1.73 45кг

1.75 46кг

1.78 47кг

1.80 48кг 

 


1.50 31кг

1.53 35кг

1.54 36кг

1.55 37кг

1.58 38кг

1.60 42кг

1.63 44кг

1.65 46кг

1.68 47кг

1.70 48кг

1.73 49кг

1.75 50кг

1.78 51кг

1.80 52кг

 


1.55 53кг


1.58 54кг


1.60 56кг


1.63 58кг


1.65 60кг


1.68 62кг


1.70 64кг


1.73 65кг


1.75 67кг


1.78 69кг 

 


1.50 61кг

1.55 64кг

1.58 65кг

1.60 67кг

1.63 70кг

1.65 72кг

1.68 74кг

1.70 76кг

1.73 78кг

1.75 81кг

1.78 83кг


Итак, идеальная балерина — это высокая, худая девушка с длинными руками и ногами. Которая идеально выполняет высокий подъём, может легко закинуть ногу на 180 градусов. Однако техника выполнения балетных элементов это ещё не все. Балерина должна иметь идеальный внешний вид. Балерины не могут иметь длинный нос или круглые щеки.

    Балерины к тому же должны быть выносливы и иметь сильный иммунитет. Им нужно постоянно выдерживать большие физические и моральные нагрузки. Ведь сегодня конкуренция между балеринами достаточно высока. Трудно представить нагрузку, которая приходится на хрупкие плечи балерины. Не каждому под силу выдержать такое испытания. Поэтому балет для многих девушек остаётся чем-то недостижимым и неземным. Лишь нескольким избранным удаётся преодолеть большие барьеры на пути к совершенству. Обязательно прочитайте нашу специальную статью "питания по Борменталь меню".

Видео о том как стать балериной 

Норма веса балерин

Другие материалы в этой категории: « Правильное питание балерин Режим дня балерины »

3 комментарии

  • Комментировать Julianna Четверг, 20 Октябрь 2016 09:19 написал Julianna

    Я вешу вот кг 48 при росте 170, ну могу сказатьв полне бы скинула пару кг. жир есть все ок у вас с таким маленьком весом?

  • Комментировать Ирина Понедельник, 10 Октябрь 2016 06:07 написал Ирина

    Ааа. Жесть. Я должна весить 41-44 кг. У меня тогда 0% жира будет(( мой безжировой вес 45-46кг.

  • Комментировать ArthurChef Четверг, 11 Февраль 2016 16:33 написал ArthurChef

    36 кГ? жесть? в чем там дух держится? Я понимаю, что рост не велик, но не до такой же степени. 36 это вес ребенка подростка

Оставить комментарий

Полезная информация о балеринах

 

Таблица роста и веса балерин

таблица роста и веса балерин

Вес|рост для моделей|балерин и обычных людей

Соотношение роста и веса для: 

 МОДЕЛЕЙ:

 БАЛЕРИН:

 ЗДОРОВОЙ ВЕС:

 ОЖИРЕНИЕ:


1.50 34кг

1.53 35кг

1.54 36кг

1.55 37кг

1.58 38кг

1.60 40кг

1.63 41кг

1.65 42кг

1.68 43кг

1.70 44кг

1.73 45кг

1.75 46кг

1.78 47кг

1.80 48кг 


1.50 31кг

1.53 35кг

1.54 36кг

1.55 37кг

1.58 38кг

1.60 42кг

1.63 44кг

1.65 46кг

1.68 47кг

1.70 48кг

1.73 49кг

1.75 50кг

1.78 51кг

1.80 52кг

 


1.55 53кг


1.58 54кг


1.60 56кг


1.63 58кг


1.65 60кг


1.68 62кг


1.70 64кг


1.73 65кг


1.75 67кг


1.78 69кг 

 


1.50 61кг

1.55 64кг

1.58 65кг

1.60 67кг

1.63 70кг

1.65 72кг

1.68 74кг

1.70 76кг

1.73 78кг

1.75 81кг

1.78 83кг