Офигенная диета -8-15 кг
1 день - зеленый чай
2 день - литр кефира
3 день - бутылка минералки
4 день - яблоко
5 день - литр молока
6 день - зеленый чай
7 день - литр молока
8 день - 2 яблока
9 день - литр кефира
10 день - 2 огурца
11 день - зеленый чай
12 день - литр молока
13 день - 3 яблока
14 день - минералка
Выход:
3 дня рис/гречка
3 дня курица
3 дня фрукты