Эффективная любимая быстрая диета

1 ДЕНЬ - жидкые супы
2 ДЕНЬ - фрукты
3 ДЕНЬ - Кефирный
4 ДЕНЬ - белковый 
5 ДЕНЬ - супы и сок
6 ДЕНЬ - овощной
7 ДЕНЬ - выход, салаты

Опубликовано в Диеты
Вторник, 08 Май 2018 14:11

Диета -6 кг за неделю

Быстрая диета -6 кг за неделю

Диета очень проста и эффективна!

Но при этом, нужно каждый день пить по 2 л воды (без газа).
Первые два дня:
только йогурты и творог.
Следующие три дня:
гречку(можно подсолить по вкусу).
И последние два дня: 
любые овощи и фрукты (кроме: картошки и бананов)
Результат: минус 6 кг за неделю!

Опубликовано в Диеты

Семедневное разгрузочное голодание

(рецепт разработан медиками)

1 ДЕНЬ: первий день - питьевой. В первый день диеты тебе

разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах.

2 ДЕНЬ: овощной. Употребляй любые овощи.

3 ДЕНЬ: питьевой. Повтори схему первого дня.

4 ДЕНЬ: фруктовый. День фруктов, ягод и фрешей.

5 ДЕНЬ: белковый. Рацион в этот день состоит только из белковых

продуктов (отварная куриная грудка, яйца, йогурты, творог и тд.).

6 ДЕНЬ: питьевой. Опять повторяй первый день диеты.

7 ДЕНЬ: Утром: 2 яйца и чай                    Перекус: фрукт

             Обед: легкий суп                       Полдник: фрукт

                          Ужин: салат из сырых овощей

Опубликовано в Диеты
Понедельник, 07 Май 2018 13:44

Диета "Универсальная" на 7 дней

Быстрая диета "Универсальная"

1 день:
1,5 л кефира + 5 отвареных картофелин.
2 день:
1,5 л кефира + 100 г отварной курицы.
3 день:
1,5 л кефира + 100 г отварного мяса.
4 день:
1,5 л кефира + 100 г отварной рыбы.
5 день:
1,5 л кефира + овощи с фруктами.
6 день:
1,5-2 л кефира.
7 день:
мин.негазир. вода в любом количестве.

Опубликовано в Диеты
Понедельник, 07 Май 2018 13:35

Диета "Идеальная" на 7 дней

Быстрая диета

            1 день                                                  2 день
завтрак-кофе без сахара                    завтрак-кофе без сахара
обед-1 вареное яйцо,яблоко              обед-2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин-1 вареное яйцо                          ужин-овощной салат

            3 день                                                  4 день
завтрак-кофе без сахара                    завтрак-чай несладкый
обед-2 яблока или 2 апельсина           обед-150 г творога
ужин-стакан простокваши                   ужин-салат

            5 день                                                 6 день
завтрак-кофе без сахара                    завтрак-чай несладкый
обед-30г сыра, апельсин                     обед-овощной салат
ужин-2 яйца                                       ужин-1 яйцо

7 день
завтрак-кофе без сахара
обед-любой фрукт
ужин-1 яйцо

Опубликовано в Диеты
Суббота, 05 Май 2018 11:04

Диета "Мини юбка" 1 этап - 3 кг

Быстрая диета "Мини юбка"

-3 кг


1 день: литр молока
2 день: 400 калорий
3 день: 200 калорий
4 день: шоколад
5 день: 100 г гречки
6 день: 600 калорий
7 день: фрукты

Опубликовано в Диеты

Кефирная диета (-7 кг)


1 день: 2-3 картофелины, 0,5 л кефира.
2 день: 0,2 кг мяса, 0,5 л кефира.
3 день:0,5 кг яблок, 0,5 л кефира.
4 день:0,2 кг творого, 0,5 л кефира.
5 день: 0,3 кг сухофруктов, 0,5 л кефира.
6 день:0,1 кг сметаны, 0,5 л кефира.
7 день: 3 раза по 0,5 л кефира.
Принимать пищу следует распределив ее на 5 приемов.

Опубликовано в Диеты