Модельная диета

Продолжительность диеты 3 дня

Меню:
утро - яйцо в смятку,
через 2,5 часа (3 часа) чай без сахара,
и 125 грамм обезжиренного творога.
еще через 2 часа (3часа) - столько же чая и творога.
И на этом все.
За это время можно потерять 3-5 кг.

Диета: Модельная (3-х дневная)

Завтрак. В 8:00 яйцо всмятку, чашка зеленого чая.
Обед. В 13:00. 170 г обезжиренного творога, чашка
зеленого чая.
Ужин. В 16:00. 170 г обезжиренного творога, чашка
зеленого чая.

Затем до утра разрешается пить исключительно
воду, минералку или зеленый чай. Этот напиток должен
быть по возможности натуральным, а не из пакетика.

 

Придерживаться модельной диеты следует три дня, за это время вы потеряете примерно 3-4 килограмма.

Диета "плоский животик"

Трехдневное разгрузочное голодания

(рецепт разработан медиками).

Утро: яйцо всмятку.
Через 3 часа:
175 г творога и стакан чая без сахара.
Через три часа то же самое:
175 г творога и стакан чая без сахара.
За три дня диеты можно сбросить 3 кг, если
полностью исключить сахар и соль из рациона.