Диета "12 дней и ты худышка" до 22 кг

Оцените материал
(0 голосов)
Диета 12 дней и ты худышка до 20-22 кг Диета 12 дней и ты худышка до 20-22 кг

 Быстрая диета 12 дней -20 кг

12 дней и ты худышка (до 20 кг)

1-й день - фруктовый салат (все фрукти, кроме консервованных).
Берем два вида фруктов по две штуки (например: 2 банана,
2 апельсина),делаем из етого салат, делим на 2 части, одну
употребляем до 2 часов, вторую до 6.
После пьем только воду, чай кофе. В течении
дня пьем как можно больше воды.

2-й день - пьем только воду, чай.

3-й день - пьем кефир и воду.

Остальные дни чередуем (фруктовый/вода/кефир).

Доп. полезная информация о питании при похудении

Программа питания для похудения на неделю (месяц)

программа питания для похудения на неделю 1 день

программа питания для похудения на неделю 2 день

программа питания для похудения на неделю 3 день

 

программа питания для похудения на неделю 4 день

 

программа питания для похудения на неделю 5 день

 

программа питания для похудения на неделю 6 день

 

программа питания для похудения на неделю 7 день

 Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

В двух словах эту таблицу совместимости можно изобразить вот так

tablica covmestimosti4

А вот схема совместимости продуктов при раздельном питании

схема совместимости продуктов

 

Меню раздельного питания на неделю

Меню раздельного питания на неделю понедельник

Меню раздельного питания на неделю вторник

Меню раздельного питания на неделю среда

Меню раздельного питания на неделю четверг

Меню раздельного питания на неделю пятница

Меню раздельного питания на неделю воскресенье

Меню раздельного питания на неделю суббота

  • "Короткая" диета на 1 день минус 2 кг
  • Любимая диета, очищающая организм (7 дней)
  • Диета двойка (меню на 10 дней)
  • МОРКОВНАЯ ДИЕТА НА 3 ДНЯ
  • Диета "12 дней и ты худышка" до 22 кг
  • Диета -6 кг за неделю
  • Диета "Универсальная" на 7 дней
  • Кефирная диета быстрого похудения. 10 дней - до 6 кг
  • Молочная диета для похудения на 7 дней
  • Диета "Мини юбка" 1 этап - 3 кг
  • Диета "минус 1 кг в день" по часам
  • Диета офигенная на 14 дней (-8-15 кг)
  • Быстрая ежедневная диета на 10 дней. (-5кг)
  • Простая диета для похудения
  • Жесткая быстрая диета на 11 дней (-5-7 кг)
  • Диета "-1 кг в день"
  • Диета плоский животик за 3 дня. (Минус 3 кг) +Меню
  • Белковая диета на неделю: минус 4-7 кг за 7 дней
  • Самая знаменитая диета на 6 дней: 90-60-90
  • Диета актерская 4 дня. Меню
  • Диета "Актерская" 5 дней + Меню. (Быстрая)
  • Быстрая диета "кефирная диета" - на 7 дней (минус 7 кг)
  • Белково фруктовая диета. Меню на 8 дней
  • Диета "Идеальная" на 7 дней
  • Кефирная диета (9 дней и минус 6 кг.) - Диета для быстрого похудения
  • Диета овощная на 2 недели: минус 10 кг
  • Диета моделей (за 3 дня потеряете 3-4 кг)
  • Диета "Дюкана" от 1 до 10 (не более!!!) дней. До -6 кг.
  • Кефирная диета от звезд на 7 дней
  • Гречневая диета на неделю: минус 10 кг за 7 дней
  • Диета модельная. Ежедневная
  • Диета (минус 3 кг за неделю): разгрузочное голодание
  • Диета моделей на 3 дня (минус 2-5 кг)
  • Белковая диета (Пятидневка): разгрузочное голодание
  • Эффективная диета: любимая на 7 дней
  • Диета лимонная + кефир. Меню
  • Диета "крестной" 30 дней. Можно скинуть 15 кг
  • Диета здоровая меню на неделю
  • Диснеевская диета. Меню на 10 дней. +Выход
  • Диета шиповника -4-10 кг за 10 дней
  • Модельная диета на 3 дня (минус 3-5 кг)
  • Диета "Прана" 2 недели (на 14 дней) -10-15 кг