Вторник, 24 Февраль 2015 19:27

Какие продукты нельзя при сахарном диабете

Оцените материал
(0 голосов)
Dietolog Автор: Летова Екатерина
Врач-диетолог

Я очень долго работала
над этой статьей,
пожалуйста, внимательно
прочтите её до конца.

Вы всегда можете задать мне
вопрос в комментариях.
Я непременно отвечу

    При сахарном диабете нужно обязательно соблюдать диету. Ведь медикаментозное лечение без соблюдения правильного питания не даст положительного результата. Прежде всего, диабетики должны потреблять рекомендованные врачом продукты и исключать из своего рациона пищу с высоким гликемическим индексом. Специалисты рекомендуют также соблюдать режим питания. Диабетики не могут себе позволить голодание или переедание. Нужно питаться умеренно и предпочитать растительным и молочным продуктам. Самый оптимальный вариант для диабетиков это соблюдение шестикратного питания. Порции еды должны быть небольшими. Также нужно обязательно соблюдать соотношение питательных веществ. Желательно уменьшить потребление жиров, изделий, содержащих сахар и продуктов, которые богаты углеводами. Поэтому нужно отдавать предпочтение отварной пищи и приготовленной на пару. Со своего рациона диабетики должны исключить жареную пищу, особенно когда есть дополнительно проблемы с пищеварительной системой.

Какие продукты нельзя при сахарном диабете Какие продукты нельзя при сахарном диабете

Продукты, которые нужно исключить из своего рациона при диабете

   Большинство специалистов утверждают, что для диабетиков не существует жёстких ограничений. Стоит лишь соблюдать умеренность в питании. Любое злоупотребление продуктами приводит к негативным последствиям. Поэтому лучше отдавать предпочтение дробному питанию. Если больной диабетом будет часто питаться, он обеспечит организм всеми нужными веществами. Таким образом, нужно предоставлять предпочтение небольшим порциям еды. Однако, пища должна быть достаточно разнообразной, чтобы организм получал весь комплекс полезных веществ.

    Большинство специалистов не делят продукты для диабетиков на вредные и полезные. Лучше ограничить потребление некоторых продуктов, чем исключать их из своего рациона. Таким образом, диабетики могут есть почти все продукты только в меру.

     Продукты, которые желательно ограничивать для диабетиков:

  1. Сладости. Диабетики должны ограничивать потребление различных пирожных, конфет, печенья, а также сладких фруктов, ягод и сухофруктов. Они характеризуются повышенным гликемическим индексом. К тому же они очень калорийны, а на полезные вещества они бедные. Диабетики должны ограничить потребление белого хлеба и выпечки лучше их заменить на изделие из отрубей. Дневная норма хлебных изделий для диабетиков не должна превышать 200 г.
  2. Кофеин. Учёные и врачи обнаружили вредное воздействие кофеина на организм диабетика. Поэтому диабетики должны исключить из своего меню кофе, кока-колу и ограничить потребление шоколада.
  3. Продукты, содержащие вредные жиры. Большинство диабетиков находятся в группе риска сердечных заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют ограничить или исключить из своего рациона свиной жир, сливочное масло, колбасные изделия и транс жиры. Поэтому жаренные продукты нужно исключить из своего меню. Насчёт растительных жиров специалисты рекомендуют их потреблять диабетикам, только в ограниченном количестве. Диабетики должны использовать ограниченное количество жиров для приготовления блюд. Дневная их норма не должна превышать 40 грамм.
  4. Макаронные изделия. Так как макароны имеют высокий гликемический индекс, поэтому нужно их ограничить в рационе диабетиков. Ведь данные продукты готовятся с белого риса и мелких сортов пшеницы. В свой рацион диабетикам лучше включать макароны из муки грубого помола, твёрдых пшениц. Также макароны лучше подавать с красным перцем, помидорами и зеленью, они нейтрализуют вредное воздействие простых углеводов.
  5. Газированные и сладкие напитки. Со своей рациона диабетики должны исключить сладкие, газированные воды, энергетики и ограничить потребление соков.
  6. Рис. Диабетики должны ограничить использование для приготовления своих блюд белый рис. Ведь он бедный на полезные вещества, а содержит большое количество легкоусвояемых углеводов. Диабетикам можно потреблять коричневый рис, однако, и им не нужно злоупотреблять.
  7. Картофель. Картофель богат крахмалом, поэтому гликемический индекс её высокий. Поэтому желательно блюда, приготовленные из картофеля ограничить для диабетиков.
  8. Алкоголь. Ни в коем случае диабетики не должны злоупотреблять алкогольными напитками, ведь это может привести к нежелательным последствиям.

    Диабетики должны значительно ограничить потребление копчёных, солёных, острых блюд они негативно влияют на течение болезни.

  Диабетики должны обязательно соблюдать ограничения потребления продуктов, которые богаты жирами и легкоусвояемыми продукты. Особенно опасна пища, которая объединяет углеводы и жиры (шоколад, пирожные, торты), поэтому её нужно исключить из меню диабетика. Их рацион должен быть сбалансированным и содержать больше овощей и молочных продуктов. Не нужно сильно ограничивать диабетиков в потреблении, каких-то продуктов. Однако если их потребление может привести к ухудшению состояния больного, тогда данные продукты нужно полностью исключить из меню.

Оставить комментарий

Доп. полезная информация о питании при похудении

Программа питания для похудения на неделю (месяц)

программа питания для похудения на неделю 1 день

программа питания для похудения на неделю 2 день

программа питания для похудения на неделю 3 день

 

программа питания для похудения на неделю 4 день

 

программа питания для похудения на неделю 5 день

 

программа питания для похудения на неделю 6 день

 

программа питания для похудения на неделю 7 день

 Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

В двух словах эту таблицу совместимости можно изобразить вот так

tablica covmestimosti4

А вот схема совместимости продуктов при раздельном питании

схема совместимости продуктов

 

Меню раздельного питания на неделю

Меню раздельного питания на неделю понедельник

Меню раздельного питания на неделю вторник

Меню раздельного питания на неделю среда

Меню раздельного питания на неделю четверг

Меню раздельного питания на неделю пятница

Меню раздельного питания на неделю воскресенье

Меню раздельного питания на неделю суббота

  • Какие продукты нельзя при сахарном диабете
  • Диета для диабетиков
  • Правильное питание при сахарном диабете 1.2 типа
  • Продукты питания при сахарном диабете
  • Какие продукты можно есть при сахарном диабете
  • Какие фрукты можно есть при сахарном диабете
  • Питание при сахарном диабете 2-го типа
  • Правильное питание при сахарном диабете 2 типа
  • Запрещённые продукты при сахарном диабете
  • Особенности и основные правила питания при сахарном диабете
  • Правильное питание при сахарном диабете 1 типа
  • Что нельзя есть при диабете
  • Питание при сахарном диабете рецепты
  • Питание при сахарном диабете 1 типа
  • Рацион питания при сахарном диабете
  • Как питаться при диабете
  • Правильное питание при сахарном диабете
  • Лечебное питание при сахарном диабете